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LES MESURES DE SECURITE AU SHALA YOGA :

1. Contactez le prof afin de réserver votre place car le nombre d'élèves est limité

2. Lavez-vous les mains ou désinfectez-les à l’arrivée

3. Apportez votre propre tapis si possible

4. Venez en tenue de yoga si possible

5. Evitez de toucher un maximum de surfaces

(Du désinfectant est à votre disposition au cas où vous devriez utiliser le matériel du Shala. Merci de désinfecter les tapis, blocs, sangles après usage)

6. 1,5 m entre chaque personne

7. Et bien sûr, ne venez pas si vous présentez des symptômes de maladie (toux, fièvre, etc…) ;-)

SAFETY INSTRUCTIONS AT SHALA YOGA :

 

1. Contact the teacher to reserve your spot as a limited number of students is allowed

2. Wash or disinfect hands on arrival

3. Bring your own mat if possible

4. Come in yoga outfit if possible

5. Avoid touching a maximum of surfaces

(Disinfectant is available in case you really need to use the Shala material. Please disinfect the mats, blocks, straps after use)

6. 1.5 m between each person

7. And of course, don't come if you have symptoms of illness (cough, fever, etc.) ;-)

 

THANK YOU

You'll find all teachers' details in                          or   

     

 

About us

Yoga is a life of self-discipline based on the tenets of 'simple living and high thinking'. The body is a temple for your soul, and has specific requirements which must be fulfilled for it to function smoothly and supply the optimum mileage. These requirements may be seen metaphorically in relationship to those of another vehicle. 

The Shala Yoga Brussels will provide you with a place to practice in peace and harmony with accessible, experienced and passionate teachers. The classes are open for all levels (beginner - intermediate). When you join our classes, you become part of a loving, health conscious, and friendly community. People of all ages, skill levels, and backgrounds are welcomed with open arms.

All the materials is provided, just bring your beautiful smile!

 

Schedule

Click on the class you want for prices and teacher information or see below, and if you want to subscribe to a class, please contact the teacher directly.
Doors are open 15 minutes before classes start, allow yourself enough time to setup and don't forget to contact the teacher if you have any injuries or conditions, we need to be aware of.
*Class times and styles may change without notice.
 

ASHTANGA MORNING MIX

Wednesday 9.00am - Catherine

Ce cours de yoga vous permet d'explorer un enchainement de postures s'inspirant de la tradition Ashtanga. L'enchainement se fait de manière dynamique où le souffle et le mouvement se synchronise. 

Ce cours d'une heure, adapté à tous, vous permet de faire le plein d'énergie pour bien démarrer votre journée.

 

This yoga class will offer a chance to explore the main postures from the Ashtanga system. Breath and body become one as you are guided through a sequence of invigorating poses. This one hour class, open to all, is sure to kick start your day.

YOGA YIN/YANG

Wednesday 17.30 - Nirina

Le yoga Yin/Yang a ses racines en Chine et s'inspire des concept taoïstes du yin (le féminin, l'énergie lunaire, l’esprit, l’intuition, la stabilité) et du yang (le masculin, l'énergie solaire, le corps, le raisonnement, la force). Le cours débute avec une partie Yang dynamique mettant l'accent sur l’endurance, la force et la flexibilité. Nous entamerons ensuite la partie Yin, lente, profonde et silencieuse qui a pour objectif le relâchement des muscles avec une attention plus consciente sur les sensations et les pensées qui émergent. En tenant les postures plus longtemps, nous accédons aux tissus conjonctifs profonds et denses. Cette pratique vous aidera à accroître votre équilibre mental et physique.

HATHA YOGA

Monday 7.00pm - Laura

Tuesday 10.00am - Laura

Wednesday 7pm - Laura

Slow paced practice with emphasis on strengthening and loosening up the body and increasing concentration to stable, regular breathing. With Hatha Yoga practice your body will feel open and strong, your breathing unobstructed and your mind calm and quiet – ready for seated meditation.

YOGA DU SOUFFLE

Friday 9.00am - Maud

Le Yoga du Souffle aborde en douceur, profondeur et de façon progressive les techniques respiratoires et énergiques du Yoga, une branche appelée "Pranayama".
Le cours commence par un échauffement et une prise de conscience du corps et de la respiration, puis les pratiques s'enchaînent afin de purifier, vitaliser, harmoniser l'énergie du corps. Une relaxation termine la séance pour intégrer l'expérience.
Respirer pleinement est une solution simple, naturelle et accessible à tout le monde.
Le souffle, c’est la Vie !

 

YIN YOGA

Saturday 5.00pm - Isa

Une pratique réparatrice, où les postures sont maintenues durant plusieurs minutes afin de se détendre entièrement et de se laisser aller dans l’asana. Le yin yoga vous permettra de renouer avec votre corps énergétique, physique et émotionnel. Le yin yoga est une pratique douce mais efficace qui vous permettra de vous libérer de vos tensions musculaires et émotionnelles. 

SIVANANDA

Sivananda est un yoga traditionnel basé sur le Hatha Yoga, une séquence de 12 postures statiques rythmée par la respiration. Le cours se compose également de pranayamas, de salutations au soleil et se termine par une relaxation profonde. Convient à tous les niveaux. 

VINYASA

Monday 5.30pm (Hatha/Vinyasa) - Veronique

Tuesday 7.30pm - Elena

Thursday 6.00pm - Nathalie

Friday 6.30pm - Nathalie

Saturday 11.00 & 12.30 - Nathalie

Sunday 10.00 & 11.30am - Joanna

Vinyasa flow is currently the most popular style of yoga. It has its roots in Ashtanga yoga, and as a general description, it means that the poses are held for shorter periods of time and the sequence flows constantly from pose to pose through ‘vinyasas’ or a fragment of the sun salutation. Movement and breath are linked together leading to "flow consciousness" continuous conscious awareness of the present moment. The flow will help to build a strong mind and a healthy body but also help you to develop a sense of awareness that can be exploited outside of the room. The class is open to all levels.

PILATES

Monday 11.15pm - Nathalie Z

Wednesday 11.15pm - Nathalie Z

Le Pilates est une méthode de renforcement et d’allongement postural qui se démarque par son travail musculaire en profondeur, en précision et en conscience. La pratique du Pilates permet d’harmoniser la silhouette, tout en améliorant la coordination et la souplesse. Elle permet d’accéder à une plus grande conscience du corps en mouvement dans l’espace. Durant les séances, l’attention est portée à chacun, suivant les différences individuelles et dans le respect de chaque morphologie.

 

YOGA IYENGAR Online

Tuesday 5.00pm - Sophie

Thursday 5.00pm - Sophie

Ce cours est donné dans le respect de la méthode Iyengar avec une séquence progressive de postures suivie d’une phase de relaxation. Le yoga Iyengar s’appuie sur le travail d’alignement et le principe décrit par son fondateur B.K.S Iyengar comme "méditation dans l’action". Il permet de détendre, renforcer et assouplir le corps de manière sûre et a un effet bénéfique sur l’esprit. 

Ce cours est destiné aux élèves qui découvrent le yoga ou à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes et souhaitent approfondir leurs connaissances de yoga. 

 

YOGA ENFANT/ADO

Wednesday 2.30pm - Sophie

Le yoga est enseigné aux enfants et adolescents (8-14 ans) selon la méthode Iyengar, de manière progressive et dynamique. Ce cours permettra aux élèves d’explorer différentes postures avant d'être guidés dans une phase de relaxation. Comme pour les adultes, le yoga peut apporter aux plus jeunes de grands bénéfices, le corps gagne en tonicité et en souplesse, l’esprit en capacité d’attention et de concentration. 

 

Prices

*Prices may vary by teacher and the length of the class 

Ashtanga - Catherine

0471 86 52 12 

cdrouet@hotmail.com

Trial class €10

Drop-in €18

Pack 10 classes €120

Vinyasa Flow - Nathalie H

0470 68 73 12

https://nathaliebeyoga.com/  

nathaliebeyoga@gmail.com

Drop-in €10

Trial class €5

Pack 5 classes €40

Vinyasa Flow - Elena G.

0494 43 41 79

 elena@thehouseofyoga.eu

Drop-in €15 

Trial 2 classes €20 

Pack 5 classes €60

*valid 2 months

Pack 10 classes €100

*valid 4 months

Sivananda - Laura

0486 02 68 50 

hathayogalaura@gmail.com

Trial class €10

Drop-in €15

Pack 4 classes €60

*valid 2 months

Pack 10 classes €130

*valid 6 months

Hatha Yoga - Laura

0486 02 68 50 

hathayogalaura@gmail.com

Trial class €10

Drop-in €15

Pack 4 classes €60

*Valid 2 months

Pack 10 classes €130

*Valid 6 months

Vinyasa Flow - Joanna

0486 92 79 21

joanna.haouzi@gmail.com

Trial class €10

Drop-in €15

Pack 10 classes €130 

Uniquement sur réservation par SMS

 

Hatha/Vinyasa  Veronique

0477 21 86 80

site web

hanoteauv@gmail.com

Trial class €10 

Drop-in €15 

Pack 4 classes €55

*Valid 2 months

 Pack 10 cours €120

*Valid 6 months

Iyengar Yoga - Sophie

047133 78 06

sophie.besse@gmail.com

1er cours/cours à l’unité €15

Carte de 4 semaines, 1 cours par semaine: 50 euros *

Carte trimestrielle, 1 cours par semaine: 140 euros *

* Tarifs dégressifs si 2 cours par semaine

Yin, Yin/Yang

et Vinyasa Yoga - Isa

0492 77 33 29

satoribrussels@gmail.com

Trial class €10 

Pack 10 classes €130 

 

Yoga enfant/ado - Sophie

047133 78 06

sophie.besse@gmail.com

Abonnement trimestriel: €100

 

Yoga du souffle - Maud

0498 78 14 82

maud.haquelle@gmail.com

Cours d'essai 10 euros
Séance 15 euros
6 séances 60 euros
10 séances 120 euros

 

 

Yin/Yang - Nirina

0472 84 25 24

nirina.lepage@hotmail.com

Trial class €10 

Drop-in €15 

 Pack 10 cours €120

 

 

Pilates - Nathalie Z.

0479 23 36 23

zabus.nathalie@gmail.com

Drop-in €25

Pack 5 classes €100*

Pack 10 classes €180*

*Valid 5months 

 

 

Vinyasa Flow - Maria

0492 49 52 46

mormariayoga@gmail.com

Trial class €10

Drop-in €15

Pack 10 classes €130

 

 
 

Contact us

Shala Yoga Brussels
 

55 rue Alphonse Renard, 1050 Brussels, Belgium

Phone : 0477 21 86 80

contact@shalayogabrussels.com

"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.” 
 

 

― B.K.S. Iyengar, Light on Life

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